ブログ
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2.72018
身近なものを活用した簡単ストレッチ
日常生活のなかでの小まめなストレッチは、故障を予防し、疲労を溜めこまないだけでなく、パフォーマンスの向上にもつながります。「そうは、いってもなかなかストレッチを習慣にできない」そんな方に有効な、日常生活のなかで身近なものを活用した効果的なストレッチ方法をご紹介します。
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12.292017
ランナーが知っておくべき胃腸トラブルの分類
※ 私は医学に関連する資格を有しているわけではありませんので、今回の記事はあくまで参照程度に留めてください。また、どのような薬にも副作用や個人差による合う合わないはありますので、同類製品の詳しい違いは、ドラッグストアなどで必ず店内の薬剤師さんにご相談ください。
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12.252017
夢とは！？お金とは！？
GARMIN協賛、台東縣政府協力により、長年めざしてきた、ウルトラランナーによる壮大な駅伝挑戦を11月18日から12月1日にかけて初めて国外で実現することができました。
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9.52017
脱スランプ！バンジージャンプ的なきっかけのススメ。
今年の夏は我ながらスランプにハマっていたな。と感じています。スランプの定義は人それぞれだと思いますが、僕にとっての「スランプ」は「行動力の低下」です。出来たか？出来なかったか？ではなく。
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8.292017
今さらですが。井上真悟の自己紹介。
週末は、大会アンバサダーをつとめている毎月恒例の『東海道五十七次ウルトラマラニック』へ参加してきました。この大会は、ストイックなレースとしての『マラソン大会』ではなく、地図を片手に旅としての『マラソン＋ピクニック』を愉しむ趣旨のもの。
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3.272017
ウルトラマラソンで目標を逃す代表的なリスクとは！？
今年もサロマ湖100kmウルトラマラソンの大会公式企画コーチをつとめさせていただきます。井上真悟です。大会本番まであと90日。
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2.252017
“楽しむ”ためのマラソン～仮装ランについて想うこと～
ランニングの価値観は大きく3パターンに分かれると思っています。①距離の完走や記録の更新による“達成感”に価値を感じるという方。②新しい景色や、ランニング後の美味しい食事、ランニングで広がる人間関係、健康であることの“喜び”に価値を感じるという方。
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2.82017
冬場のマラソン大会で押さえておきたい基本ポイント
抽選の厳しい大会から、地方の魅力が味わえる大会まで、毎週さまざまなコンセプトのマラソン大会が開催されており、出場するランナーの皆さんは楽しみなことと思います。僕も来月には久しぶりのフルマラソンをエントリーしてあります。
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