ブログ
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5.252015
マラソンで失敗を防ぐ3つの視点。
マラソンで結果を出すためにはこれまでよりキツく苦しいトレーニングに打ち込まなければならないと思っていませんか？もちろんマラソンは日頃の地道なランニングが大きな結果へと繋がる、積み重ねのスポーツです。
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5.222015
『月刊ランナーズ7月号』にて当スクールが紹介されました。
2015年5月22日発売 『月刊ランナーズ7月号』 誌面の「月間100kmでフルマラソン歩かず完走！」コーナーでコアランニングスクールの練習メニューが紹介されました。
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2.162015
朝日新聞出版『AERA』にて当スクールが紹介されました。
朝日新聞出版『AERA』2015年2月23日号、誌面の「体幹を鍛えて無駄のないRUN」特殊記事内でコアランニングスクールが紹介されました。
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1.12015
体幹を活かして効率よく走力アップ
猫背からくる呼吸のしづらさ、脚と腕ふりの連動性を修正するフォームアドバイスがポイントの平日90分セミナー。ランニングを始めたばかりの方から記録向上を目指す方までどなたにも理解いただきやすい丁寧な指導をおこなっています。
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1.12015
トレーニング効果を狙った土曜練習会
東京都多摩地区の土地柄や魅力を活かした土曜日開催 180分練習会では、目標を持ってランニングに取り組む方々に有効なトレーニングメニューをご用意しております。週末は1人では取り組むことの難しいスピード練習や距離走へチャレンジし、仲間たちと高め合いながらご自身の走力を向上させてゆきましょう。
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1.12015
楽しみながら走り込む！目的別イベント
苦しさを如何に愉しむか！？をモットーに週末はトレイルランニングやマラニック、レース対策練習会など季節にあわせたイベントを企画してゆきます。ただ楽しむだけではなく、アウトドアでの危機管理や故障予防の知識が深まるタメになる1dayイベント。イベント毎の内容をお選びの上、ぜひご参加下さい。
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1.12015
お身体のケアと歪みの改善による故障予防
「走ると膝に痛みが…」「肩を傷めてしまい腕振りのクセが治らない」「長引く故障でレースが不安」etc.身体を酷使するチャレンジに故障は付きものです。痛みや違和感がおこったときにどう対処したら良いかは判断の難しいところ。
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1.12015
想像を越えたチャレンジで結果を残すためのトレーニング徹底管理プログラム
「炎天下の砂漠の中、装備を背負って7日間走り続ける」「不眠不休の耐久ランで国際大会の舞台に立つには！？」「氷点下の極寒レース環境で死なない為に」etc.マニュアルのない世界中の“超”過酷なマラソン大会で結果を残すために、準備期間からレース本番までのトレーニング、装備含めたトータルサポートをおこな...
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