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  1. レース直前は2種類の炭水化物でプチカーボローディング。

    こんにちは!ランニングコーチの井上真悟です。ウルトラマラソンシーズン真っ盛り。明日には山梨県富士北麓公園スタートの「チャレンジ富士五湖」が開催されます。

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  2. ゴールまでの正確な距離と目的・目標チェックで心の燃料を補給しよう!

    こんばんは。ランニングコーチの井上真悟です。昨年の月刊ランナーズ企画「四万十川ウルトラマラソンチャレンジ」に続き、今年は「サロマ湖ウルトラマラソンチャレンジ」企画のコーチを務めさせていただくことになりました。

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  3. 『月刊ランナーズ4月号』 誌面にて当スクールのストレッチメニューが紹介されました。

    ランニング雑誌『月刊ランナーズ11月号』誌面の「負担の少ないフォームを身につけ、100km完走を目指す!」コーナーでコアランニングスクールの練習メニューが紹介されました。

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  4. 自宅でおこなうテニスボール活用・簡単コリほぐし

    【はじめに】こんにちは。ウルトラランナーの井上です週末毎にマラソン大会の多いシーズンですが、レース後の疲労の蓄積は思わぬケガやスポーツ時の故障につながってしまいます。

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  5. レースシーズンまっ只中….さて、じぶんはどうしよう??

    1/31(日)大阪国際女子マラソ2016でかざらない満面の笑顔で目標達成の月桂冠をまとった福士加代子さん、素敵でしたね。「充分な練習をしてきた」充実のレース展開でのゴールでしたね。

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  6. 2016年もウルトラな一年に。

    昨年に引き続き、2016年もコアランニングスクールでは春から夏にかけてのウルトラマラソンへ挑戦される方をコーチングサポートします!特に対象は4月1日〜4月3日 RUN ACROSS TAIWAN (246km,164km,106km) 台湾 4月24日 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン(...

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  7. 『月刊ランナーズ2016年1月号』 別冊付録にて当スクールの練習メニューが紹介されました。

    ランニング雑誌『月刊ランナーズ1月号』別冊付録の「ランナーズダイアリー」コアランニングスクールの練習メニューが紹介されました。

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  8. 『月刊ランナーズ11月号』 誌面にて当スクールの練習メニューが紹介されました。

    ランニング雑誌『月刊ランナーズ11月号』誌面の「負担の少ないフォームを身につけ、100km完走を目指す!」コーナーでコアランニングスクールの練習メニューが紹介されました。

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  9. 8月の疲労をしっかりケアして秋トレへ!

    四万十川ウルトラマラソン チャレンジ企画がスタートしてから早一ヶ月。

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  10. 秋のウルトラ完走へ向けて。

    先週よりスタートした月刊ランナーズ×GARMINコラボ企画 『四万十川ウルトラマラソン チャレンジ』。

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