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  1. 大会翌日の落とし穴

    「また、がんばりたい!」「次こそ、ちゃんと練習して結果を出す!」大会直後は、そのような気持ちが一層つよくなることも多いですが、その気持ちを次の練習につなげる前段階として、何より大切なことは「大会翌日にポイントを押さえてケアをしているかどうか」だと思っています。

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  2. ランナーが知っておくべき胃腸トラブルの分類

    ※ 私は医学に関連する資格を有しているわけではありませんので、今回の記事はあくまで参照程度に留めてください。また、どのような薬にも副作用や個人差による合う合わないはありますので、同類製品の詳しい違いは、ドラッグストアなどで必ず店内の薬剤師さんにご相談ください。

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  3. 夢とは!?お金とは!?

    GARMIN協賛、台東縣政府協力により、長年めざしてきた、ウルトラランナーによる壮大な駅伝挑戦を11月18日から12月1日にかけて初めて国外で実現することができました。

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  4. 脱スランプ!バンジージャンプ的なきっかけのススメ。

    今年の夏は我ながらスランプにハマっていたな。と感じています。スランプの定義は人それぞれだと思いますが、僕にとっての「スランプ」は「行動力の低下」です。出来たか?出来なかったか?ではなく。

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  5. 今さらですが。井上真悟の自己紹介。

    週末は、大会アンバサダーをつとめている毎月恒例の『東海道五十七次ウルトラマラニック』へ参加してきました。この大会は、ストイックなレースとしての『マラソン大会』ではなく、地図を片手に旅としての『マラソン+ピクニック』を愉しむ趣旨のもの。

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  6. ウルトラマラソンで目標を逃す代表的なリスクとは!?

    今年もサロマ湖100kmウルトラマラソンの大会公式企画コーチをつとめさせていただきます。井上真悟です。大会本番まであと90日。

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  7. “楽しむ”ためのマラソン~仮装ランについて想うこと~

    ランニングの価値観は大きく3パターンに分かれると思っています。①距離の完走や記録の更新による“達成感”に価値を感じるという方。②新しい景色や、ランニング後の美味しい食事、ランニングで広がる人間関係、健康であることの“喜び”に価値を感じるという方。

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  8. 冬場のマラソン大会で押さえておきたい基本ポイント

    抽選の厳しい大会から、地方の魅力が味わえる大会まで、毎週さまざまなコンセプトのマラソン大会が開催されており、出場するランナーの皆さんは楽しみなことと思います。僕も来月には久しぶりのフルマラソンをエントリーしてあります。

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  9. 今期のマラソンを本気で狙っている方へ

    本日は都内で活動するランニングチーム・ハリアーズとの合同30kmペース走を代々木公園にて実施しました。

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  10. 寒さ対策は末端の選択。

    先週末の東海道57次ウルトラマラニックは1月15日にイギリスで開催される雪上430kmのスパインレース3週間前ということもあり、トレーニングの追込みとしても大変重要な3日間でした。

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