ブログ
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1.272019
今日のフルマラソン大会を最善で終わらすペース戦略術
「いよいよ今日はフルマラソン本番！」「もう、やれるトレーニングはない！」と、いう最後の最後で大会当日により良いゴールを迎えるために、やれること。それは、レース本番のイメージづくりではないかと思います。
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1.212019
幸福洗脳アプリの楽しみかた
幸福洗脳アプリ ダウンロードはコチラ▼iPhone版 / アンドロイド版サルでも使える操作性写真加工は、たった3ステップ①バーの色 決定②印字部分の入力③バーの向き 決定★写真加工・完成ヒトにしか使えないテーマ性万人に共通する現実性※加工された写真データは、SNSで...
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1.172019
故障を未然に防ぐためのバランス学
こんにちは。24時間マラソン元世界チャンピオンの井上真悟です。水夜に運営しているスポーツクラブNAS若葉台でのコアランニングセミナーで昨晩、参加者から「故障をおこさないためにはどう考えて練習したらいいのか？バランスが分からない」という良い質問があったので、今回の記事で答えようと思います。
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1.82019
井上真悟のざっくり運動生理学講座
こんにちは。24時間マラソン元世界チャンピオンの井上真悟です。今回の投稿では、私がこれまでコーチとして全国各地でおこなってきたレース対策講座の内容の一部を無料公開します。
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1.62019
「第2回箱根100k×2DAYs」エントリー換算表
GARMIN公式ランニングコーチとして私が作成した「42.195km/100km/24時間走VDOT値換算表」は、運動生理学と統計学の観点からフルマラソンタイムから成し得る100kmと24時間走の限界値を示したものでしたが、2020年1月開催の「第2回箱根100k×2DAYs」大会エントリー基準デー...
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12.302018
24時間マラソン元世界王者・監修＆責任のスマホ用アプリ幸福洗脳について②
今回のブログ記事は、前回の 24時間マラソン元世界王者・監修＆責任のスマホ用アプリ幸福洗脳について の続きです。
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12.292018
24時間マラソン元世界王者・監修＆責任のスマホ用アプリ「幸福洗脳」について
いよいよ明日12月30日(日)には、私が作成したスマホ用アプリ「幸福洗脳」のiPhone版 / アンドロイド版が同時リリースされる予定です。今回のブログ記事では、アプリの説明と使用上の注意をまとめます。
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12.282018
私がオリラジ中田敦彦さんの幸福洗脳ブランドから学んだこと②
前回の投稿でも紹介したとおり、私は、これまで競技活動で培ってきた考え方の根本を活かした「幸福洗脳」という名前のスマホ用アプリを作成しました！データは既にApple Store / Google Play それぞれに申請しているため、問題なければ2日後の12月30日(日)にiPhone版 ...
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12.272018
私がオリラジ中田敦彦さんの幸福洗脳ブランドから学んだこと。
12月26日(水)「オリエンタルラジオ中田敦彦のオールナイトニッポンプレミアム」生放送のなかで私は、これまで競技活動で培ってきた考え方の根本を活かした「幸福洗脳」という名前のスマホ用アプリを作成しました！という告知をさせていただきました。
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12.262018
ランニングポットを活用したフォームチェックについて
先週土曜日は「マラソン完走請負人」牧野仁コーチが担当するGARMINランニングクリニックへ参加させていただきました。
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