UltraRunner　井上真悟

記録向上

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   6.172016

   ミュージックでリズム感と脱力を養う。

   本日の南大沢朝ランセミナーでは、テンポ感を養うための音楽活用法のお話しをしました。テンポ感、リズム感を体全体で生み出してゆくことは身体を連動させて走るためのきっかけにもなります。

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   • トレーニング
   • ウルトラマラソン入門, コアランニングスクー, マラソン完走, ランニング習慣化, 体幹トレーニング, 南大沢, 毎週金曜 8:30〜10:00, 猫背改善, 膝痛激減, 記録向上