トレーニング

  1. 月間100kmで歩かずフルマラソン完走!

    『月刊ランナーズ7月号』 誌面の「月間100kmでフルマラソン歩かず完走!」コーナーで紹介させていただきましたトレーニングアドバイスを今日はもう少し掘り下げて説明しておきたいと思います。

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  2. マラソンで失敗を防ぐ3つの視点。

    マラソンで結果を出すためにはこれまでよりキツく苦しいトレーニングに打ち込まなければならないと思っていませんか?もちろんマラソンは日頃の地道なランニングが大きな結果へと繋がる、積み重ねのスポーツです。

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