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秋のセミナースケジュール更新しました。

こんにちは(^^)コーチの井上です。

お盆休みの1週間、各自ランニング目的に合わせた運動&休養の生活習慣は保てましたか!?

8月後半は台風の影響を受けやすい天気予報ですが、そんな時でも大切なのは地道にやれる姿勢改善の生活習慣!

特に猫背改善の大胸筋ストレッチと基礎となる体幹トレーニングは一生涯 健康的に走りつづけるために有効ですので
歯みがきレベルで“当たり前に”習慣化できるよう続けてくださいね ♪

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■9月の週末練習会について

4月の台湾レース前にお伝えした通り、コアランニングスクール代表の井上の活動が多岐にわたり9月以降の週末練習会では井上自らの実施が難しい現状です。

そこで、コアランニングスクールの趣旨に賛同して下さった新たなランニングコーチにご協力いただき、これまでの週末練習会を継続実施してゆく予定です。

各々のコーチによる指導から幅広い知識を学び、ご自身のランニングライフに役立てて行ってくださいね。

新コーチによる初回練習会は
9月3日(土)9:30〜12:30 多摩センタープチトレラン
9月3日(土)14:00〜17:00 多摩センター周回1kmビルドアップ走
を予定しています。
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■9月6日(火)〜9月9日(金)平日セミナー休講のお知らせ

同期間中、代表の井上がモンゴルにて開催されるゴビ砂漠での250kmウルトラマラソンへアスリートとして遠征参加するため、期間中の平日セミナーをお休みとさせていただきます。

井上が帰国する9月中旬以降はいよいよ残暑も終わり、走り込みに適した秋シーズン!

10月9日のうるぎトライアルRUNや11月5日の味スタ6時間リレーマラソンをはじめ、秋はみなさんが主役として自分のためにチャレンジするレースが目白押しですね(^^)

スクールがお休みの間にもしっかりセルフコーチングして、秋シーズンを最高の結果で終わらせられるように各回のセミナーで課題をクリアにできればと思いますので、引き続き毎週のランニングセミナーでいっしょにがんばってゆきましょう!
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コアランニングスクール
9月/10月のセミナースケジュール更新しました↓

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