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トレーニング効果を狙った土曜練習会

東京都多摩地区の土地柄や魅力を活かした土曜日開催 180分練習会では、目標を持ってランニングに取り組む方々に有効なトレーニングメニューをご用意しております。


週末は1人では取り組むことの難しいスピード練習や距離走へチャレンジし、仲間たちと高め合いながらご自身の走力を向上させてゆきましょう。

【料金】

単発参加 2000円

お得な回数チケット
180分セミナー共通3回チケット 5000円
180分セミナー共通5回チケット 7500円
180分セミナー共通7回チケット 9500円

※180分セミナー共通チケットは土曜日の全ての練習会で使用可。
また、チケット数回分使用で週末の1dayイベントにご参加いただくことが可能です。
1dayイベントでのチケット使用回数はイベント毎に異なりますのでコチラよりご確認ください。

※雨天時や急な体調不良などによる当日欠席の際は次回参加分へ振替え対応いたします。

 

【練習会メニュー】

多摩緑道14kmプチトレイルランニング

日程 : 2016年4月30日(土)、5月7日(土)、5月14日(土)
時間 : 9:30~12:30 (イベント後、無料カウンセリング参加可)
場所 : 多摩センター集合/解散
対象 : 60分以上のジョギングが可能な方

詳細/お申込は↓↓↓

土曜9:30~多摩緑道14kmプチトレラン・コアランニングスクール180分練習会(4月~5月分) – 1km約7分のゆっくりペースで楽しみながら体力をつける。多摩丘陵の魅力を活かした自然散策ランニングです。走り終わったあとには日帰り温泉での入浴やランニングの目的にあわせた無料カウンセリングへもご参加いただけます。https://moshicom.com/609/

   

サブ12&サブ4突破!20kmビルドアップ走 

日程 : 2016年4月30日(土)、5月14日(土)

時間 : 14:30~17:30 (イベント前、無料カウンセリング参加可)

場所 : 多摩センター集合/解散

対象 : ウルトラマラソン12時間切り、フルマラソン4時間切りを目標とする方

詳細/お申込は↓↓↓

‟サブ12&サブ4突破!”20kmビルドアップ走・コアランニングスクール180分練習会 – ウルトラマラソン・サブ10/フル・サブ4を目標とされる方むけの練習会です。ランに不要な荷物は日帰り温泉へ預け可能。周回1kmコースでのビルドアップ走でレースに必要な持久力をつけましょう!https://moshicom.com/630/

アップダウン対策!多摩丘陵2時間起伏走

日程 : 2016年5月7日(土)
時間 : 15:00~18:00
場所 : 京王稲城駅集合/解散
対象 : 2時間のランニングが可能な方ならどなたでも

詳細/お申込は↓↓↓

ウルトラマラソンアップダウン対策!多摩丘陵2時間起伏走・コアランニングスクール180分練習会 – 「レース後半で失速したくない!」、「坂道のあるトレーニングを歩かず完走したい!」、「限られた時間でウルトラマラソンに通用するトレーニングがしたい!」、そんな課題を持ってトレーニングに臨まれる方に適した、脚力と心肺機能向上の練習会です。https://moshicom.com/632/

 

 

 

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