ブログ

お身体のケアと歪みの改善による故障予防

「走ると膝に痛みが…」「肩を傷めてしまい腕振りのクセが治らない」「長引く故障でレースが不安」etc.

身体を酷使するチャレンジに故障は付きものです。痛みや違和感がおこったときにどう対処したら良いかは判断の難しいところ。

コアランニングスクールでは予防の観点からウォーミングアップ、クールダウンはもちろん、日常でのケアの仕方や痛みが起こってしまった際の考え方をしっかりとお伝えしてゆきます。

また、全てのセミナーを通して故障予防に有効な高機能インソール「SUPER feet」を試し履き頂けます。

ランニング前の故障予防の取り組みとSUPER feetに関する詳細はコチラをご覧ください。

関連記事

ページ上部へ戻る