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体幹を活かして効率よく走力アップ

猫背からくる呼吸のしづらさ、脚と腕ふりの連動性を修正するフォームアドバイスがポイントの平日90分セミナー。


ランニングを始めたばかりの方から記録向上を目指す方までどなたにも理解いただきやすい丁寧な指導をおこなっています。

【セミナー内容】

・準備運動
・フォームアドバイス
・各自フリーペースでの40〜50分ランニング
※ランニングビギナーの方へはコーチが無理のないペースでの並走サポートをおこないます。
・ケアストレッチ
・コアトレーニング
・一日のまとめ
※季節により毎回異なるワンポイントアドバイスをおこないます。

【実施場所/時間】

毎週火曜日 朝7:30〜9:00 多摩センター
毎週水曜日 夜8:30〜10:00 多摩センター
毎週木曜日 朝7:30〜9:00 新百合ヶ丘
毎週金曜日 朝8:30〜10:00 南大沢

※都合により休講の週もあります

詳細/お申込はコチラ↓の
スケジュールカレンダー
よりご確認ください。

【料金】

単発参加 1500円

お得な回数チケット
90分セミナー共通3回チケット 3600円
90分セミナー共通6回チケット 6000円
90分セミナー共通10回チケット 9400円

※90分セミナー共通チケットは平日の全てのセミナーで使用可。
また、当日差額の500円お支払いで土曜開催の180分セミナーへのご参加や、チケット数回分使用で週末の1dayイベントにご参加いただくことが可能です。
1dayイベントでのチケット使用回数はイベント毎に異なりますのでコチラよりご確認ください。

※雨天時や急な体調不良などによる当日欠席の際は次回参加分へ振替え対応いたします。

セミナーの様子は代表・井上のInstagram アカウント( runnershingoinoue ) にてアップしております。

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